Stimuleer je eigen kracht

Het uitspreken van een droom, een plan of een voornemen is belangrijk, maar moed, veerkracht, toewijding en volharding evenzeer. Om over tijd, geld en menskracht nog maar te zwijgen. Verandering gaat gepaard met zeven keer vallen en acht keer, met het doel voor ogen, weer opstaan. In een team, maar evenzeer op persoonlijk niveau. Bewustwording van de gevolgen van ons gedrag is een belangrijke eerste stap als we vaardigheden willen aanleren of efficiënter willen inzetten.

Rode draad
Alle trainingen gaan in de kern om empathie en mededogen: het vermogen ons in te leven in wat een ander bezighoudt en de wens om bij te dragen aan elkaars welzijn. Empathie en mededogen hebben een grote praktische kracht. Organisaties bestaan uit netwerken en verbanden die afhankelijk van elkaar bestaan. Rekening houden met collega’s, andere afdelingen en andere projecten is geen idealisme; het is de duurzame manier van zorgen voor het welzijn van jezelf en de organisatie waarin je werkt. We dragen deze vaardigheid mee in onze genen en toch lukt het niet altijd om daar handen en voeten aan te geven. Het vraagt oefening voordat we met dezelfde vanzelfsprekendheid rekening houden met de zorgen van onze collega’s, onze leidinggevende, onze ouders of onze kinderen.

Vorm
Bij mijn trainingen put ik graag uit praktische aanwijzingen uit Geweldloze Communicatie, aikido en het boeddhisme. We werken altijd aan de hand van de eigen praktijk en ervaringen van de deelnemers. Ik houd er bovendien van om te spelen en te leren met alles wat we in huis hebben, van onze gedachten en woorden tot ons lichaam en onze energie. Communicatie gaat immers over zoveel meer dan onze woorden! Soms kunnen we via ons lichaam ontspanning en rust hervinden die de basis vormt van juist handelen, concentratie en helder inzicht. En het richten van onze aandacht met mildheid op de zaken die ons bezighouden, kan evenzeer bijdragen aan een diepgevoelde fysieke ontspanning. Een scheiding aanbrengen tussen lichaam en geest, tussen plezier en werk, tussen mij en jou – het brengt ons op de lange termijn nauwelijks enige tevredenheid. Ik maak me er tijdens een training dan ook niet zo druk om.